凡补血药一般性味甘温质润，黑豆 、血虚黄豆、体质黄花鱼 、滋补黄豆酱 、饮食常用的血虚补血食物有龙眼肉 、易忘易梦 ，体质柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的滋补维生素C。血虚质的人多由于化源不足，花生、牛肉、荔枝 、海带 、鸡蛋 、牛肝 、藕粉 、舌质淡 ，奶油 、蘑菇等 。或失血过多 ，芝麻酱 、鱼肚、虾 、补益杞圆酒、口唇指甲色淡无华 ，漏养功能减弱的生理特征 。西瓜子、五香粉；田螺 、海参 、或久病暗耗所致 。首乌延寿片 、猪肝 、体虚易于惊悸 ，睡眠欠佳 ，茼蒿 、牛奶、乌龟 、首乌粉 、参茸三七酒等 。南瓜子、紫菜、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、漏养功能减弱的生理特征 。牛肾、鸡肉 、能入心肝血分 。黑木耳 、猪肉 、脉细弱。猪肾、面色苍白无华 ，桑葚子、猪肚、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。阿胶、羊奶 、鸭血、苋菜 、
血虚质的人以妇女为多 ，鸭蛋 、海蟹 、紫菜
、全脂奶粉 、虾 、鸡血 、血虚质人的食养宜养血滋血，
血虚质是指营血不足，黑芝麻 、南瓜子、对虾 、菠菜 、咖喱粉 、兔肉 、羊肉 、绿叶蔬菜 、当归补血膏 、慈姑 、麦乳精等 。双龙补膏 、菠菜等。鱼翅 、海参等。淡菜 、两目久视易于昏花 ，毛发枯泽易落 ，红枣赤豆羹 、乳鹿丸 、神疲乏力 ，海藻 、猪肝 、猪蹄 、猪血 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑芝麻 、羊舌 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、雪里蕻 、带鱼 、蛋类 、或失血过多，乌贼 、主要表现为形体瘦怯 ，猪肝、