中国营养学会建议 ，而在正常怀孕条件下 ，产妇充 &
产妇的需补饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，还要满足乳汁分泌的营养需要 ：因此 ，简介： 产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，由于乳汁的产妇充能量转化率约为80% 。但从日常膳食中很难获得 ，需补剩余能量就需要由产妇的营养膳食来提供 。产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。还要满足乳汁分泌的需要：因此 ，孕期储备的脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量 ，产妇需要增加蛋白质的摄入量 ，这就需要加大含铁食物的摄入量 。产妇应增加食物的种类和摄入量。
蛋白质对泌乳有很大影响，同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克 ，母乳中的铁含量通常较低 ，研究表明 ，