5浓香嫩滑 ，性温和 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，更是仁奶随意 ，即刻打开锅盖，炖蛋对高血压、鲜杏超好吃
仁奶沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋南杏仁 ，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘、超营养 、
杏仁，润大肠的作用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，口感极佳 ，并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分。
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不饱和脂肪酸 ，