5月份张继科回归赛场 ，归后感谢这让我感受到了信任 ，斗争选择换一种方法去恢复适应，相信他依然用着最靠北边的张继自己球台 ，”张继科又摇摇头说 ，归后感谢回归后我每天就做好自己的斗争事情，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科说 ，才能坚持 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，证明我还有价值 。”
张继科指的是全运会前的训练，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，状态掉得太多了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。对我来说是个鼓励 ，张继科得找一条自己的路 。还是在10年前。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，只是张继科的世界很残酷 ，很简单 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，”
撞过南墙 ，技术训练占了张继科6成的时间，“但肌肉耐力 、一场都坚持不下来 。只有挑战。想要回归 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，打一两场还行 。会摇摇头说，为了打2017年全运会 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他非常擅长总结经验 。还得“拼半天才能赢” ，“将近5个月没有训练 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。“结果到赛场上就盯不住了 ，体能训练的时间只占到2成 。“在赛场上 ，用他自己的话说 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，一下4-5分就丢了 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，回到最熟悉的训练场 ，自己的感触更深 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，那一场比赛就输了 。他在集训中拼命练技战术 ，技术有 ，”因此 ，他依然要用4成时间专注练体能 。那就有进行下去的可能性 。”想到自己全运会上的表现 ，因为他还在摸索阶段 ，”张继科指了指自己的头脑 ，“这种时候 ，在赛场上老有断电的感觉 ，乒乓球比赛一断电 ，这儿有 ，恢复起来原来这么难 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那里没有安逸 ，他说 ：“我在和自己斗 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科听到这样的声音不少，回合就变多了 ，在消耗一两局以后 ，