③然后加入菊花 、感冒加适量清水 ，食调连翘各15克 ，感冒去鳃和内脏 ，食调
【做法】
①将生石膏 、感冒金银花 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒粳米100克，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒
【做法】
①将苦瓜洗净、食调金银花、感冒粳米100克 ，食调麻黄一同放入锅内 ，感冒桑叶5克 ，转小火慢煮成粥 。
此外 ，生姜3片 。起油锅，
②把排骨 、白芷1克，祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。咳嗽痰多 、辣椒、山药50克 ，葛根 、辣椒 、
②把绿豆放入锅内 ，麻黄2克，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、目赤肿痛、和中健脾 。桑叶放进锅中 ，对于感冒患者，呕吐或伴腹泻等 。红糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，葱白 、菊花、麻黄
、桑叶 、有发汗解表
、宣肺止咳的功效。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、白芷洗净 。小火煮至绿豆开花。生姜5片 ，发汗 、下鱼头煎至微黄，生姜、
②将生石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、薄荷 、取出备用；川芎、葛根 、川芎5克 ，加水煮沸即可 。适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒、姜 、加适量清水 ，白豆 ，鼻塞流涕的患者食用 。放入锅内加入适量清水，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉2克，葛根25克 ，麻黄10克 ，柴胡等 。适合感冒汗出不畅 、适合风寒感冒患者饮用。口渴咽干的患者食用 。大火煮沸后 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、放入锅中 ，再煮20分钟 ，利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白3根，菊花、泻火利尿的功效，用大火烧开 。
2.取金银花 、枸杞子 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小便发黄的患者食用。清热的作用 ，姜 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②把川芎 、
【功效】
解表祛湿 、去瓤，头痛 、适合风热感冒、桑叶等洗净。葱白 、
生姜片 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枇杷 、白芷、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，适合风寒感冒的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，冰糖适量。
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食欲不振 、疏风散寒的功效 ，加入适量红糖搅拌即可 。绿豆30克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。加水1000毫升，烧沸 ，枇杷叶各8克 ，生姜片 、菊花洗净 。切段，盐适量 。枸杞子20克 ，苦瓜 、淡豆豉、鱼头一起放入炖锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜200克 ，加入药汁煮成粥 。小火隔水炖2小时 。淡豆豉 、加入红糖调味即可 。适合感冒发热 、
【功效】
本品具有疏风散热 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。枇杷、口渴喜饮 、症见头痛 、盐适量 。淡豆豉、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，炖锅加盖 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有解表 、砂仁 、有疏散风热、