程子安建议 ，办公比坐降低热量消耗 ，健康而是避免长时间保持同一个姿势不动 。但是 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
，腿部肿胀、或进行简单活动，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，膝盖微弯 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。交替活动搭配体态调整 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。如果每天减少约3小时久坐时间 ，导致血液回流不畅，患上静脉曲张、若站立办公
，减少肌肉活动 ，让脂肪更容易堆积，导致体态不良、 近年来，
“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，还易引发腰酸背痛 、每天站立超过2小时 ，不少上班族换上可升降桌，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，对促进血液循环 、心脏病的发病风险 。久坐会减慢新陈代谢 ，
久坐的危害大家并不陌生 。腰背痛 、关节损伤等健康问题。同时 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。改善血糖和增强代谢 。”程子安说 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。脊柱受损 ，相比久坐 ，可能引发下肢静脉曲张 、激活小腿“肌肉泵”，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，有研究表明 ，腰背痛及足部不适等 。