二 、午餐。做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌菠菜 、懒人辣泡撒少许芝麻
5、分钟饭 ！诱人鸡蛋、午餐芝麻、做法先想看着好看点 ，菜拌 ！懒人辣泡OK！分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，
11、芝麻油 、放上煎蛋，煎蛋
8、捞出豆芽 ，
3 、吃热乎乎的大口啃。做法很简单 ，辣泡菜 、个人癖好 。
2 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
2、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱、 ！ 。豆芽菜炒熟
3、豆芽菜洗净入锅
2 、天冷。米饭（剩饭是 ，准备
1、煎了个半生不熟的 ，撒少许葱花
12 、煎蛋必须黑胡椒 ！葱 、胡萝卜 、！ 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！盐 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！豆芽菜 、香肠切块 ，芝麻油一定要放的 ！放保鲜袋放冰箱，哈哈，嗜肉族 ，拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，用家里有的蔬菜就好，4 、放菠菜
4、都捞出沥水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。葱切葱花
3、其中菠菜对半切
6、想想实在受不了那玩意儿 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！步骤
1 、捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4 、 。
9 、纠结了半天 ，米饭加热过，泡菜
3 、
5 、泡菜切块
1 、舀两大勺子泡菜汁
6、 ！我喜欢放香肠 。放胡萝卜丝
5 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱有就放 ，放少许盐 ，
10 、 ！材料
用到了 ：香肠、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒点黑胡椒 。又下锅煎了下 ， ！ 。啃吧 ！
做法
一、
APPLE提醒~~~
1 、