我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，篇萝
4 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜
白菜卜丝责任编辑：hdwmn_lw葱2根 、汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝2 、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。中小火慢炖半小时 。
6 、
5 、除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、白萝卜汤对排气 、 炖至汤色奶白， 水初沸时 ，凉水2000毫升
做法：
1 、 白萝卜切丝 、排便有促进作用 ，
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。加入葱和姜煮至沸腾 。 鱼煎好后 ，姜切片 ，加盐调味 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3 、可以放粘锅 ，得到充分营养 ，用生姜在锅里擦一遍 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，撒葱花即可 。