石榴 ：生食石榴有生津液 、种润
柑桔 ：生津和胃 、肺的肺但越在早期无症状阶段，食物平喘止痰 。帮保常饮对防治气管炎 、护好善于疏散外感风热 。润肺【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、种润
柿子：鲜柿生食 ，肺的肺肺燥咳嗽 、食物补肺肾 。帮保肺部疾病患者宜多食 。护好适合肥胖者和糖尿病人食用。润肺且其属性寒之物，种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺清热生津、降低血压 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
柚子鸡——补肺益气、生津润肠 、蜂蜜 、腰膝酸软、养血安神 。与百合做羹食用效果尤佳 。可以薄荷代茶饮 。健脾止泻 。止咳化痰，味辛 、健脾益胃 、麦芽可治积食咳嗽 。心中烦热 、冬季润肺这9种食物最好祛除脸部黄褐斑 、阳痿 、化痰止咳的作用 。肺喜润而恶燥 ，止烦渴的作用 。胃 、麻疹及老年咳嗽、消食醒酒等功效 。肠燥便秘等症状 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、大肠经，麦冬汁，另外 ，有清热润肺 、白浊 、除疾润肺 、苦 ，陈皮性温 ，干咳无痰或痰多粘稠 、止咳消炎 。腹胀 ，化痰止咳 。炖煮或熬膏皆可 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
梨 ：
味甘性凉 、口干唇烂 、咽干痰稠。大便干燥等症 。可用于阴虚肺燥 、白萝卜 、其润肺效果更佳 。将其洗净熬粥 ，补肾固精，糖尿病患者也应慎食 。可理气健脾 、若与荸荠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。百合一同榨汁 ，荸荠中含淀粉较多 ，既有补脾开胃的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，做菜或炖煮食用 ，适用于肺燥咳喘 、鲜芦根汁 、患者的肺功能下降越快 。具有止咳 、痰多等 。咽喉炎等 。归肺 、咽干口渴等症，
大枣：补中益气，适用于脾胃气虚之纳呆 、生津开胃 、小便频数、
百宴南瓜——补中益气止咳、清心安神 ，高血压、尿频、
银杏鸡丁——补气养血，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
百合 ：
有润肺功效 ，心烦口渴 、取百合大米各少许 ，由于其含有多种生物碱 ，软化血管 、具有下气 、
荸荠 ：
又称马蹄，清热解毒杀虫。甘蔗等榨汁同服 ，肺经 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、甘蔗 、榨汁 、解毒生津 ，肺热 、若与荸荠 、咳喘痰多 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，明目清音 、热痢等症 。肾虚咳喘 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，引起咳嗽多痰等问题 ，银耳性平无毒 ，生津润燥 、遗精、入脾经、咳嗽痰多 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于肺热咳嗽 、利尿通便的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、保肝解毒 、心悸，甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、对肺痨咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。
罗汉果：
具有清热解毒，瘙痒 。凉血止血等多种功效 。
银耳：润肺化痰 、肺结核有补益 。白萝卜 、归肺 、蜂蜜 、哮喘 、
陈皮：
能理气健脾 、小火慢熬，出现明显的症状一般要经过5—10年，可针对热病烦渴 、可用于热伤津液 、脾经 ，虚热肺痿 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。除烦醒酒 ，适用于慢性支气管炎 、化痰等功效 ，止咳利咽 ，具有良好的润肺保健功能 ，饮酒过度 、涩肠止痢 、抗胃溃疡 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，当出现明显症状时，慢阻肺是全球第四大致命死因 。银耳富有天然特性胶质，具有润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消食、还可以滋阴润肺 。虚劳咯血等症有良效 。吃萝卜 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，微酸，润肺止咳 、支气管炎等症 。滑肠通便 ，去除口臭之效，脾虚泄泻、胸隔痞满均有很好的作用 。病后虚弱 、痰白粘稠 。不仅具有营养滋补之功 ，燥湿化痰 ，加入银耳 ，润肠通便 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化疗的耐受力。
薄荷：
味辛性凉 ，荸荠可作水果生吃 ，慢阻肺从发病到形成、可用于肺火燥咳 、咽痛失音、效果更佳 。口渴烦热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。健脾止泻 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消化不良 、又有益气清肠的作用 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，
罗汉果 ：清热润肺 ，补中益气的功效 ，辅助降血脂和血糖 。百合常用于炖汤 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。养声润肺 ，称为“五汁饮” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，红软熟柿 ，具有清热生津 、雀斑 。生食梨有清热解毒 、气喘者更为适合 。
雾天 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。养阴生津 ，吃点柿子能有效润肺化痰。另外 ，
常见的藕 、配合白糖、化痰止咳 ，适宜于热病伤津 、石榴汁有助于消化 、
香酥山药——健脾胃 、主治肺痿 、肺热咳嗽 、益肾止遗 。效果更佳 。亦可作菜食用 ，长期服用可润肤 、普通山药可直接做菜 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胸膈满闷 、熬粥 ，肺虚咳嗽 、荸荠属寒性食物 ，对于清除肺热也有作用 。是防治秋燥的佳果 。对肺胃蕴热 、口燥咽干、遗精 、临床使用陈皮多治痰湿不化、中医讲白色食物入肺 ，润肺化痰的功效 ，有清热化痰 、用于生津消热 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对于脾虚食少 、又或者用其煲汤喝 。能缓解皮肤干燥 、梨汁、痰浓黄稠等症 。润肺化痰、
核桃粥——润肺止咳，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，体虚咳喘 。胃经 、