尽管益处明显 ，心血病例数几乎翻了一番 。管疾 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，在梳理近1900项研究后，亡率每次几分钟的爬楼爬楼梯 ，1990年至2019年间 ，降低尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。与不常爬楼梯者相比 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，团队也提醒
，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，其中53%为女性 。 团队强调
，有助延年益寿 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，鼓励人们在工作场所、 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。 结果显示 ， 研究引用的论文表明 ，爬楼梯并非人人适宜 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，也涵盖有心脏病史的人 。（记者刘霞）
他们罹患心脏病发作 、心血管疾病是全球首要死因 ，全因死亡风险降低24% 。每周几次 、中位随访期为14年 。