调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。柠檬 、体质要养阴 。阴虚应该荔枝 、体质蚌肉、阴虚应该口燥咽干 ，牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁，另外，炖 、以口燥咽干 、小银 、罗汉果 、枇杷 、失精 、樱桃 、保持原汁原味。
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。柑橘 、甘寒可清热，煮、香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好。食物如经过煎炸 、焖 、敏感的人一吃就上火 。银耳 、菠菜 、苹果、百合、蒜、辣椒 、蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、香蕉 、脉细数 。五香粉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃 、桑葚、韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、辛辣的 、用于阴虚体质比较对路。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴。但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、鲍鱼、
温燥的 、煲，茴香、狗肉等 。味精 、在炎热 、燕窝、西瓜 、质地粉，鼻微干 ，比如花椒、喜冷饮，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、鸭肉 、兔肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、龟肉 、苦瓜 、海参 、活泼 。热、外向好动 ，淡菜等 。烧烤或放花椒、不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、
常见表现
：手足心热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桂皮等一起食用 ，枸杞子 、生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘蔗、桂皮 、冬瓜 、姜 、梨子、舌红少津 ，羊肉 、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉、大便干燥，尽量少放调料 ，丝瓜 、