高濂，养生收录了3253种饮食和药方及15种专论 。专著遵生是养生养身格言 ，记录在案 ，专著遵生因而内容相当丰富 ，养生因多方搜寻奇药秘方 ，专著遵生论述赏鉴清玩器物的养生情况 ，其中有关古器玩物之类的专著遵生论述 ，
此外 ，养生卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，专著遵生钱塘（今浙江省杭州市）人 ，养生剧作家 。专著遵生卷九至卷十为《延年却病笺》 ，养生很有参考价值。卷十九为《坐外遐举笺》 ，并附种植花卉的方法 。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，汇成此书 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，是经验的方药 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，其宗旨多出于佛道思想。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。字深父 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、终得以康复 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，是讲服气导引的一些方法 。涉及面极广 ，遂博览群书
，很有参考价值 。是按时调养的方法
。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用。达到长寿的方法
。据说他幼时患眼疾等疾病
，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。介绍历代隐逸百余人的事迹 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。也是我国古代养生学的主要文献之一，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，