5 、蜜汁

　　2 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw切下一块 。蒸南

　　3、蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，蜜汁橄榄油。

原料 ：

　　南瓜 、把西蓝花围边即成。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵，